Mental Wellness program je prvi program samopomoći koji koristi principe kognitivno-bihejvioralne metodologije u psihologiji kroz pažljivo osmišljene teorijske sadržaje i vežbe. Program ti pruža podršku da samostalno razumeš, adresuješ i procesuiraš ključne aspekte svojih uverenja i obrazaca ponašanja, omogućavajući ti da napraviš konkretne promene u percepciji i značajno unaprediš opšti kvalitet svog života.
5.850 RSD
(50 €)
Namenjen mentalno zdravim pojedincima koji imaju poteškoća u postizanju strukture, ličnih granica, komunikacije, frustracionog praga i žele da formiraju stabilan sistem vrednosti, kao i već postojećim korisnicima psihoterapijskih usluga i dodatno sredstvo za samostalni rad sa terapeutom – Mental Wellness program pruža preko 200 stranica teorije sagledane iz kognitivno-bihejvioralnog i egzistencijalističkog ugla u psihoterapijskom radu, uz 48 jasno objašnjenih vežbi i predstavlja najsveobuhvatniji rad na postizanju stabilnog identiteta i funkcionalnije ličnosti.
Program sadrži 6 krucijalnih tema vezanih za lični razvoj i interpersonalne odnose (postavljanje granica, komunikacijske modele, podizanje frustracionog praga, sklonost ka perfekcionizmu i Imposter sindromu, veština samorefleksije i postizanje optimalnog samopouzdanja).
Svaka tema podeljena je u 8 podtema koje, vođene psihoterapijskim modalitetima, uvode osobu u obrasce promene nekorisnih uverenja i ponašanja, sa ciljem postavljanja racionalnih očekivanja, stabilnog vrednog sistema i boljih međuljudskih odnosa. Mental Wellness ukupno sadrži 48 konkretnih vežbi, koje ti pomažu da odmah počneš sa primenom teorijskih uvida i proveriš šta ti otežava proces rada na sebi.
Ovo je fantastična dopuna psihoterapijskom radu, i kompletan materijal se može koristiti tokom rada na sesijama sa izabranim terapeutom, bez obzira na modalitete koje terapeut koristi u praksi, jer su egzistencijalistički pristup i CBT orijentisani ka rešenjima u sadašnjem trenutku i nadovezuju se i na klasičan psihotetapijski pristup, kao i na kontruktivizam, Geštalt terapiju i tako dalje.
5.850 RSD
(50 €)
Pridruži se hiljadama ljudi koji su dali poverenje Mental Wellness programu i tako uticali na razvoj i promenu svoje ličnosti i kvaliteta svog života.
Ovaj program nastao je kao posledica dugogidišnjeg terapijskog rada sa pojedincima, grupama i partnerima, i želji da se ljudi ne vezuju za svoje psihoterapeute na disfunkcionalan način, već steknu veštine koje će im pomoći da se osećaju sigurno u zdravom razumu i bazičnoj logici.
Korisnici Viber zajednice imaju 15% popusta, samo je potrebno da se ulogujete na vaš nalog.
5.850 RSD
(50 €)
Jeste, sadržaj i vežbe su iste kao sa programa, međutim bolje posložene u sklopu e-booka koji je jako intuitivan za korišćenje i omogućava vam čuvanje svih vežbi za ceo život.
Mental Wellness je kreiran kao e-book i prilagođen je isključivo digitalnim uređajima i kao takav nije dozvoljen da se štampa niti na bilo koji način deli.
Trenutno je moguće uplatiti iz inostranstva samo ukoliko je ukupan iznos računa veći do 100€.
Stručnjak iz oblasti kognitivno-bihejvioralne koučing psihologije
